父母给孩子选儿童鞋，参考这份选鞋指南

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家长选择儿童鞋应该要从孩子的足部出发,注重足部保护,呵护孩子的脚趾、后跟和足弓等,这对孩子的足部发育很有帮助。家长要了解保护孩子足部的重要性,给孩子选健康的儿童鞋。
保护孩子的后跟骨。后跟骨踝关节连接我们的腿部和足部,承受了很大一部分压力,运动时还要受到更大的冲击,而且,孩子现在普遍运动量很大,平常上学就有课间活动,课外还喜欢和小伙伴一起打球、玩闹,这些都极易发生扭伤的危险。所以,一定要保护好孩子的后跟骨,选儿童鞋的时候就要注意,捏一下鞋子的后跟杯处,选后跟杯加硬的鞋子。后跟处加硬能支撑足踝,避免后跟骨大幅度晃动,稳定后跟骨,稳定脚型,帮助后跟垂直生长,保护踝关节,减少造成运动时扭伤和骨折的风险。

承托孩子的足弓。孩子的足弓还未成型,常常会出现扁平足和后足外翻等现象,走起路来因为没有成型的拱形足弓作支撑,足部也更容易疲劳,需要有很好的照顾。建议选择有足弓承托设计的鞋子,帮助孩子足弓发育完善,足弓承托垫能分散孩子体重的压力,缓解地面压力对足弓血管和神经的压迫,从而起到保护足弓的作用。给到足弓良好的保护,避免在成长过程中出现扁平足、后足外翻等问题。

保护孩子的足部脚趾。不要小看脚趾的重要性,它能帮助抓地,平衡身体。奔跑和走路的时候,脚趾可以增加脚掌和鞋的受力面积,推动我们向前。所以,一定要保护脚趾部分,选鞋头宽敞的儿童鞋,让脚趾自由伸展,有足够的空间进行抓地来稳定身体。还有就是要选择鞋头加硬的鞋子,才能帮助承受外界的冲击保护足部脚趾,避免踢到重物时,脚趾受伤严重!

2021-05-07 10:05